强身健体骆驼奶对于许多人来说较为陌生，但在许多国家它已被视为一种不可替代的营养品。人们经常建议身体虚弱的人饮用骆驼奶，以增强身体的抵抗力。联合国粮农组织称，除了富含维生素C以外，骆驼奶还含有大量人体所需的不饱和脂肪酸、铁和维生素B。

1、喝驼奶不会发胖

驼奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝驼奶一定会长胖。10克的全脂驼奶粉仅含热量220千卡，可以有效地缓解饥饿，最后摄入的总热量并不比不喝驼奶时更高。

2、含钙量高，适合缺钙人群

驼奶中的乳糖、氨基酸、维生素D等都能促进钙的吸收，而且驼奶中的钙高于牛奶。如果需要补充钙元素，只需要每天喝驼奶即可，由于驼奶中的酪蛋白胶束对钙离子浓度十分敏感，所以还是驼奶补钙更好。

3、强身健体

骆驼奶当中含有大量的维生素，营养成分，而且含有牛奶中没有的乳铁传递蛋白和溶菌酶，经常喝驼奶可以强身健体，对于体弱的人喝有很大的好处。