经常喝骆驼奶粉对睡眠有帮助吗？

经常喝骆驼奶粉对睡眠有帮助吗？

骆驼奶粉对睡眠的帮助，目前已经有了很好的验证。很多老年人一天的睡眠只有4、5个小时，而且经常起夜。如果有了喝骆驼奶粉的习惯，大部分人都会有香甜的睡眠。睡眠障碍是什么原因引起的，现在还是一个谜，科学界并没有解开。

骆驼生存环境恶劣，饥一顿饱一顿，还要适应沙漠中长期缺水的状态，因而骆驼具有很强的代谢调节功能。骆驼奶粉有很强的调节脂质代谢紊乱的功能。那么，它对大脑中的脂质代谢紊乱调节，会对睡眠有一定的帮助。

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突然遇到心急的事，彻夜难眠，喝杯骆驼奶粉就能睡着吗？当然不行了！它不像安眠药那样，让你当时就睡着。骆驼奶粉对睡眠的改善是一个循序渐进的过程，有的人一到三天就有所改善，大部分人七至十天才能感觉到。

失眠的人总是心里急切，总想立刻逃离长夜无眠的折磨，于是就吃安眠药。当身体对安眠药有了抗药性之后，小剂量的药已经不管用了，需要增大药的剂量才能有效。这样会形成恶性循环，对身体造成一定的危害。